Atelier Émotion

Atelier collectif sur les émotions Vous avez du mal à gérer vos émotions ou aimeriez mieux vivre avec celles des autres, cet atelier est fait pour vous.  ▶️Faites équipe avec vos émotions, comprenez leur fonctionnement et testez des outils pratiques pour agir.  ✅Vous repartirez avec des méthodes faciles à mettre en place dans votre quotidien. […]

Atelier confiance en soi

Le manque de confiance en vous, vous empêche d’avancer. Vous voulez que ça change et avoir un regard différent sur vous.  Au cours de cet atelier, nous explorerons à la fois le corps et l’esprit à travers le mouvement, le questionnement, l’échange. Vous apprendrez à identifier vos forces et vos talents pour retrouver confiance en […]

Qu’est-ce-que l’estime de soi?

estime de soi

Qu’est-ce-que l’estime de soi? Avoir une bonne estime de soi contribue à avoir confiance en soi et favorise la capacité à s’engager efficacement dans l’action. Au quotidien, l’estime de soi est renforcée ou malmenée par nos expériences et notre vécu.

Comment atteindre son objectif?

Comment atteindre son objectif?

Comment atteindre son objectif ? En ce début d’année, nous avons envie de prendre de bonnes résolutions : perdre du poids, faire du sport, manger sainement, changer de travail…

Comment retrouver confiance en soi?

développer la confiance en soi

Comment retrouver confiance en soi? La confiance en soi nous aide à affronter les aléas de la vie. Parfois malmenée, comment pouvons-nous agir pour l’entraîner au quotidien ?