5 questions à se poser avant de démarrer l’année

En ce début d’année, il est de bon ton de prendre de bonnes résolutions. Avant cela, il est tout aussi important de prendre le temps de faire le bilan de l’année écoulée. Tout simplement, pour faire un état des lieux : où en êtes-vous et vous apercevoir du chemin parcouru. Pour cela, je vous propose une […]

Apprendre à dire « non » sans opposition

Qualité Sécurité Environnement énergie sécurité des denrées alimentaires

Comment pouvez-vous dire « non », tout en installant une relation gagnant/gagnant avec votre interlocuteur ? La méthode DESC est la solution à ce type de situation. La bienveillance, le respect, l’authenticité et l’ouverture sont les clés d’une bonne communication. Vous gagnerez à dire « non » à une demande, ce qui donnera encore plus de valeur lorsque vous […]

Prendre du temps pour soi

Qui n’a pas envie de prendre du temps pour soi? A peine les vacances terminées, vous avez repris votre activité professionnelle. Vos enfants ont repris le chemin de l’école, vous sentez la routine s’installer et la fatigue arriver à grands pas. Comment pouvez-vous facilement retrouver du temps pour vous?  

Qu’est-ce-que l’estime de soi?

estime de soi

Qu’est-ce-que l’estime de soi? Avoir une bonne estime de soi contribue à avoir confiance en soi et favorise la capacité à s’engager efficacement dans l’action. Au quotidien, l’estime de soi est renforcée ou malmenée par nos expériences et notre vécu.

Comment atteindre son objectif?

Comment atteindre son objectif?

Comment atteindre son objectif ? En ce début d’année, nous avons envie de prendre de bonnes résolutions : perdre du poids, faire du sport, manger sainement, changer de travail…

Qu’est ce que le coaching?

c'est quoi le coaching?

Qu’est ce que le coaching ? Aller voir un coach c’est tendance. Partout nous entendons parler de coach sportif, coach parental, coach de vie…Nous croyons que le coach va trouver les réponses à nos questions, qu’il va nous dire quoi faire. 

Comment découvrir ses talents?

découvrir ses talents

Comment découvrir ses talents? Bonne nouvelle, vous avez tous un ou des talents, et c’est devenu tellement naturel, que vous ne les voyez plus. Comment faire pour identifier ses talents? Par quoi commencer ?

Comment retrouver confiance en soi?

développer la confiance en soi

Comment retrouver confiance en soi? La confiance en soi nous aide à affronter les aléas de la vie. Parfois malmenée, comment pouvons-nous agir pour l’entraîner au quotidien ?